포도의 효능 정리

포도의 효능 정리

 

여름에 많이 먹는 포도에는 맛도 맛이지만 그속에는 좋은 다양한 효능이 있다고 합니다.

그래서 포도의 효능에 대해서 알려 드릴께요

 

 

포도의 성분에는 포도의 전화당 주석산 포도산 타산 타닌 초석유산 칼슘 유산가리 인산가리 등이 들어있고 비타민 A B B2 C D 등이 골고루 풍부하게 함유돼있습니다. 그리고 생혈, 조혈 작용을 하는 포도는 미용에도 좋은 효능이 있다고 합니다.또한 포도에는 바이러스의 활동억제를 한다고 합니다 

또한 충치를 예방하는 기능이 있습니다, 암을 예방 에도 효과를 볼 수 있다고 알려졌습니다

 

그리고 포도는 인체의 근육과 골격을 튼튼하게 만드는데 도움을 준다고 합니다. 꾸준히 섭취할 경우 몸을 가볍게 만들며 노화방지 효능이 있다. 특히 갱년기 여성에게 좋다. 뼈를 약화시키는 나트륨 흡수를 줄여주고 칼슘 흡수를 도와주는 비타민 C와 D가 풍부하게 함유됐다.

 

포도의 해독작용도 뛰어난 데요. 술마시고 해독 해장에 좋습니다 손상된 간세포 재상을 향상 시키며 간질환 예방 및 치료 효능이 있습니다.그리고 인체의 각종 독성도 해독시켜주며 노폐물로 생기는 결석을 인체 밖으로 배출시켜줍니다

포도는 식욕증진이나 빈혈증세 개선도 돕는다. 각종 영양성분이 풍부해서 포도만 복용해도 생활에 쿠리가 없다. 오히려 독소를 분해하고 배출시켜 주는 효과로 체질도 개선시켜준다.

 

이상으로 포도의 효능에 대해서 알아보았습니다