피부미인 썸네일형 리스트형 피부미인이 되는 지름길 피부미인이 되는 지름길 나이를 먹으면서 피부에 주름과 잡티들이 생기게 됩니다. 피부에 도움이 되는 음식을 즐겨먹어서 깨끗한 피부와 탄력있고 생기있는 피부미인이 되세요. 1. 마늘 계열 식품: 마늘, 양파, 부추, 파 등은 사람의 간이 독소와 발암 물질을 제거하는 것을 돕습니다. 2. 보리: 섬유질이 풍부한 보리는 지방, 콜레스테롤 및 탄수화물의 대사를 돕습니다. 아침 시리얼이나 수프로 먹거나 쌀 대용으로 먹습니다. 3. 녹색 식품: 여기에는 분말, 정제 또는 주스 형태로 구입할 수 있는 밀이나 보리도 포함됩니다. 녹색 채소보다 영양분이 많으며 콜레스테롤 및 혈압을 낮추고 면역 반응을 증진시킨다고 합니다. 4. 메밀: 단백질, 아미노산이 많이 들어있으며 혈당을 안정시키고 고혈압에 도움이 됩니다. 5. 콩:.. 더보기 이전 1 다음
