이빨 건강 썸네일형 리스트형 치아를 건강하게 관리하는 방법 치아를 건강하게 관리하는 방법 이빨이 깨끗하고 하얀색을 띠면 더욱 인상도 좋게 느껴지기 마련입니다. 그럼 어떻게 관리를 해야 좋은지 알아볼께요 먼저 요거트가 이빨건강에 좋다고 합니다. 분명하게 밝혀진 이유는 아니지만, 연구진들은 요거트에 있는 몸에 좋은 박테리아들이 치아와 잇몸을 보호해 주기 때문으로 추정하고 있다. 이들 박테리아는 입 안에서 서식하는 고약한 세균들 수를 줄여주고 이들의 번식을 막아 준다고 합니다. 요거트의 박테리아가 장에서 하는 역할과 유사하다. 요거트에 들어있는 Lactobacillus reuteri이라는 박테리아는 호흡기와 위장 질환까지 예방하는 효과도 있다. 최근 연구 결과, 요거트를 80일간 먹은 사람들의 호흡기/위장 질환 발병률이 현저히 낮아진다고 합니다. 요거트를 자주 먹는 .. 더보기 이전 1 다음
