발 맛사지 썸네일형 리스트형 발 건강 및 피로해결 방법 발 건강 및 피로해결 방법 신체의 일부인 발은 사람에게 가장 피로를 많이 느끼는 부위입니다. 간단하게 발은 조금만 맛사지 및 주물러 줘도 금새 달라짐을 느낄수 있는 부위 기도 합니다. 신체 건강에서 중요한 발 건강의 피로를 해결 하는 방법에 대해서 정보를 알려드릴까 합니다. 발마사지의 요령 제1단계 - 어느 부위에 통증이 있는가의 여부를 알아보기 위해 발바닥 및 발등을 골고루 마사지하여 혈액순환 촉진과 응어리의 압통점을 찾는다. 압통점을 찾으면 반사구 분포도를 참조하여 그 부위가 어느장기인가를 확인한다. 제2단계 - 증상별 마사지를 실시한다. 발견된 압통점을 중심으로 마사지를 하며, 손이나 봉을 이용하여 약간 통증이 있을 정도로 시술한다. 지속적으로 마사지를 실시하면 압통도 차츰 완화되며 응어리도 풀리게.. 더보기 이전 1 다음
