다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트에 좋은 현미의 효능 다이어트에 좋은 현미의 효능에 대해서 알아볼까 합니다. 현미는 일반 벼의 왕겨에서 살짝 껍질을 벗겨낸 물에 담그면 싹이 나는 살아있는 쌀 이라고 합니다. 그럼 일반 백미와 현미의 차이점 및 현미의 좋은 효능에 대해서 알아볼께요. 현미의 효능에 있어 콜레스테롤 감소 다이어트에 좋은 성분이 함유되 있습니다. 현미에는 옥타코사놀 이라는 성분이 함유되 있어서 체내에 콜레스테롤 수치를 감소시키고 몸의 피로를 회복시켜주는 글리코겐을 증가 시켜줍니다. 그리고 옥타코사놀이라는 성분은 철새의 날개에 많이 들어있는 성분으로 서 철새 및 새들의 힘의원천이라고 말할수 있습니다. 그리고 현미의 효능에는 변비예방 및 개선 치질등의 효과가 있다고 합니다. 백미와 달리 현미에는 콜레스테롤 수치가 내려가고 몸에 유익한 DHL콜레스테롤.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
