다시마 가루 썸네일형 리스트형 다시마의 좋은 효능 다시마의 좋은 효능 오늘은 국물은 내는데 사용하거나 라면에 들어 있는 다시마에 대해서 알아볼까 합니다. 우리가 많이 사용하고 먹고 있는 다시마가 건강에 좋은 효능이 많다고 합니다. 그럼 다시마의 효능에 대해서 알려드릴께요 일단 다시마를 많이 먹게 되면 변비예방, 대장암 예방, 피부를 좋게 하고 공다공증에도 효과가 있다고 합니다. 변비에 좋다고 합니다 알긴산에는 다른 식이섬유와 같이 몸 속에서 흡수되지 않고 장으로 바로 보낸다고 합니다. 위에서 소화되지 알긴산은 장을 자극하고 장운동을 촉진 합니다 그래서 배변 활동을 돕는다. 그러므로 변비에 걸린 사람들은 다시마를 물과함께 많이 드시길 권장합니다. 다시마를 먹을 때는 물을 많이 마시는 게 좋다. 알긴산은 몸 속에서 수분을 흡수해 다시마는 최대 200배까지 .. 더보기 이전 1 다음
