환절기 목감기 예방 및 건강에 좋은 정보

환절기 목감기 예방 및 건강에 좋은 정보

안녕하세요 아침과 밤 낮의 기온 차이가 크게 나면 목이 아프거나 감기에 걸려 고생을 하게 됩니다. 그럴때 조금더 안아프고 빨리 나을수 있는 건강상식 자료를 정리해 보았습니다.

 

환절기 감기

 

1. 배즙에는 기침과 가래를 식혀주는 좋은 성분을 가지고 있습니다.

겨울철이나 환절기에 따듯하게 데운 배즙으로 목감기에 예방 및 해결에 도움을 주세요

 

환절기 감기2

 

 

2. 생강차에는 비타민c 가 많이 포함되서 목건강에 도움을 줍니다.

생강에 들어있는 비타민c와 다른 좋은 성분들이 목의 가래를 치료하는데 좋고 또한 열을 내리는데 효과가 있다고 합니다.

 

 

모과차

3. 모과에 들어있는 탄닌산이라는 성분은 청량감을 준다고 합니다. 갈증해소에 도움을 주며

또한 비타민c 구연산, 사과산은 목감기 치료에 도움을 줍니다.

 

4.  유자차에는

유자차

비타민c가 많이 들어있다는 레몬에 3배나 많은 성분이 들어 있다고 합니다. 그리고 해열 발한에 도움을 주는 성분을 많이 포함되어 있다고 하여 환절기 목감기에 도움을 줍니다.