시력 썸네일형 리스트형 눈의 시력을 좋게 보호하는 방법 눈의 시력을 좋게 보호하는 방법 요즘같은 스마트폰 pc 텔레비전 책을 무리하게 보다보면 눈에 피로를 가중시켜 눈이 나빠지기 마련입니다. 그럼 어떻게 우리의 눈을 보호하는지 알아볼꼐요 먼저 시력보호의 노하우입니다. 책상,의자는 신체에 맞는 것을 사용하길 권해드립니다 실내조명은 3평을 기준으로 형광등80와트정도의 밝기를 권장하며,반드시 책상스탠드를 같이 사용해주세요 책상 조명은 20~30와트의 조도를 유지,직접 빛이 눈에 들어오지 않게 간접조명으로 오른손잡이 기준으로 왼쪽 상단에, 왼손잡이는 오른쪽 상단에 설치해주세요 학습과 독서의 경우 눈과 책의 거리는 30센치 정도를 유지해주세요 독서는 학교수업처럼 50분 연속,10분 휴식을 취해주시고 먼곳을 쳐다보며 눈의 피로를 풀어주세요 눈을 사용하는 공부와 눈을 사.. 더보기 이전 1 2 다음
