매실 효능 썸네일형 리스트형 스트레스 피로에 좋은 매실의 효능 스트레스 피로에 좋은 매실의 효능 오늘은 소화활동에 도움을 주고 비타민이 풍부한 메실에 대해서 알아볼께요 먼저 매실은 강알칼리성 식품으로 곡류, 계란, 백설탕 등으로 인해 산성화되어가는 현대인에게 꼭 필요합니다.그리고 체액이 산성으로 치우치면 질병에 걸리기 쉬운 상태가 됩니다. 또한 메실에는 칼슘·인 등의 무기질과 비타민, 유기산이 풍부합니다.그리고 유기산의 위장의 운동을 자극하여 입맛을 돋우고 소화를 도우며 칼슘 함량이 높으면서 흡수를 촉진시켜 중년여성의 골다공증 예방에 좋다고 합니다. 특히 스트레스를 받으면 칼슘의 소모량이 많아지고 혈액이 산성화되어 초조감, 불면증에 시달리게 되는데 짜증을 가라앉히는 데 효과가 있습니다. 또한 해열작용이 있어 감기로 인해 열이 오르거나 울화병으로 가슴이 답답하고 머리.. 더보기 이전 1 다음
