딸기의효능 썸네일형 리스트형 새콤달콤 딸기의 효능 새콤달콤 딸기의 효능 이제는 겨울에도 많이 먹을수있는 맛있는 딸기에 좋은 성분 및 효과에 대해서 알려드립니다. 1. 피로회복에 좋아요 딸기의 비타민c함유량은 과일중에 가장 많기 때문에 어떤 과일보다도 피로회복에 좋다고 할수 있습니다. 딸기의 비타민c는 각 장기의 기본적인 영양소를 공급해주기 때문에 피로회복에 좋습니다.그리고 매일 아침 딸기의 섭취를 꾸준히하면 만성피로회복에도 효과적입니다. 2. 변비에 좋습니다. 딸기의 펙틴이라는 성분은 대장운동을 촉진시키는 역할을 하는데, 이때문에 변비를 치료하는데 효과가 좋습니다. 딸기의 아침의 섭취시 효과를 볼수있습니다. 3. 빈혈에 효과가 있어요 딸기의 성분중 철분의 함유량은 높은 편으로 빈혈의 증상을 완화하는 효과가 있습니다. 딸기의 주스를 꾸준히 먹으면 빈혈에 .. 더보기 이전 1 다음
