추운 겨울에 먹기 좋은 차

추운 겨울에 먹기 좋은 차

안녕하세요. 일교차가 심하여 감기에 걸리거나 컨디션이 않좋은 시기 입니다.

그럼 날씨가 쌀쌀할때 먹으면 좋은 차에 대해서 알아볼께요

 

목이 아플때 목감기에는 레몬차가 좋습니다.

레몬 특유의 신맛은 진액을 생성하고 갈증을 줄여 준다고 합니다.또한 기 순환을 도와 감기 예방에 좋습니다.

 

몸에 열이 펄펄 끓는 몸살감기에는 흰파뿌리 생강차를 드세요 

감기엔 땀을 빼는게 최고 좋습니다 그러나 소화기능이 약하고 몸이 찬 사람은 감기에 걸려도 열은 나지만 오싹하기만 할뿐 땀은 잘 나지 않습니다. 그러면 생강과 흰파뿌리를 달여 먹으면 땀과 함께 나쁜 기운이 빠져나가

감기에 도움을 줍니다. 

 

콜록콜록 마른기침이 나오면 맥문동차를 드세요 

맥문동을 폐를 윤기있게 하고 진액을 생기게 하며 기침을 멎게 하는 대표적인 한방 차입니다.

폐가 안좋아 마른기침을 자주 하는 사람에게 좋습니다.

 

감기에 걸려서 가래가 심하면 생강차를 드세요  

감기엔 생강차라는 말은 다 이유가 있습니다. 기침을 멈추게 해주고 가래를 삭혀주는 기능을 합니다.

또한 생강은 비타민C와 단백질이 풍부해 위장을 보호하고 장을 튼튼하게 해 줍니다.

 

기억력감퇴 및 감기예방에는 오미자차를 드세요 

오미자차는 신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛의 다섯가지 맛을 낸다고 해서 오미자라고 합니다.

오미자는 과로로 인한 기억력 감퇴, 시력감퇴 간염, 천식을 진정 시키는데 효과적입니다.

 그리고 특히 겨울철 감기에도 효과가 뛰어나다.

 

몸이 찬 사람에게 좋은 계피차

 

유난히 손,발이 찬사람은 계피차를 드세요

계피의 따뜻한 성분은 몸이 차고 기운이 약한 사람, 소화기능이 약해 찬 것을 먹으면 배가 아픈 사람에게 좋다.몸 속에 뭉쳐 있는 냉기를 풀어주고 아랫배, 손발의 냉증을 풀어준다.

이상으로 겨울에 먹기 좋은 차에대해서 알아보았습니다.